（一）催眠實施的主要階段
催眠術的實施大體要經曆準備、誘導、利用、結束四個階段。
準備階段：此階段的主要任務是收集有關來訪者的年齡、民族、職業、教育背景、興趣愛好、能力特長、婚姻家庭、宗教信仰、以往的經曆等信息。為了節省時間，此類信息一般可通過預約表格獲得；了解來訪者希望達到的目標或渴望發生的變化，判斷來訪者的問題是否適合采用催眠的方法來解決；了解來訪者對催眠的大概認識和此前有關催眠的體驗；通過有關催眠性質的交流，使來訪者對催眠過程有正確的期待；與來訪者建立和諧信任的關係，並就催眠目標達成一致。若來訪者對催眠缺乏安全感或不願被催眠，可用其他人做示範，或對想象中坐在來訪者身邊的人做催眠，以打消其顧慮。
誘導階段：此階段的主要任務是通過係列互動，促使受術者產生專注體驗和意識狀態的改變。可以采用標準化的誘導語，也可以根據受術者的特定需要和獨特交往模式，以及當時的體驗靈活進行誘導，從而達到集中受術者注意力、弱化意識心理、進入無意識心理的目的。根據艾瑞克森的經驗，在一次催眠會談中，使受術者從清醒狀態轉入催眠狀態的誘導，短者三五分鍾，長者可達一小時；在多次會談的催眠治療中，可能有2～8次會談是做催眠訓練，使受術者學會很容易地進入催眠狀態。
利用階段：此階段的主要任務是利用催眠狀態進行幹預。在催眠狀態，人的評鑒能力降低，可以完全沉浸在體驗性的現實中。當人們感到被保護和安全時，專注於催眠世界會有很好的幹預效果，因為這會激發新的思維和生活方式。催眠師可以通過隱喻性故事、年齡回溯、催眠夢等解離技術，幫助受術者擺脫束縛，整合或重組已有資源，產生新的體驗，達到幹預目的。