影響人工催眠效果的因素很多，主要包括催眠現場的環境因素，被催眠者的身心因素、催眠師的個人因素以及催眠雙方的關係因素等。
（一）催眠環境因素
1.光線和色彩
光線要柔和，以朦朧為宜，陽光或強烈燈光會擾亂被催眠者。牆壁和燈光色彩以冷色調（如綠色、藍色等）與中性色係（如灰色）為佳，能給人帶來寧靜、安詳的感覺；暖色調及鮮豔色係的顏色，如紅色、紫色、橘色、黃色，會使人興奮激動，因過於刺激而不適用。光線最好來自催眠對象後麵。
2.溫度和氣味
室溫以21℃～25℃為最佳，要避免太冷、太熱，穩定而略為溫暖的環境適合催眠的進行。空氣要流通，但突然的強風、強烈的氣味（如刺激性的辛辣食物、香煙及黴味）不利於催眠進行。
3.聲音和音樂
環境要安靜，避免喧鬧，催眠室的門口應掛上“請勿打擾”的牌子。柔和的輕音樂作為背景，能使人產生鎮靜與鬆弛的效果。穿插著鳥叫蟲鳴、泉水叮咚、小溪潺潺、海浪滔滔、風雨瀟瀟等大自然聲響的催眠音樂（Hypno Music），可使受術者更易進入催眠狀態。鍾表和節拍器等單調重複的聲音，也有利於大腦進入抑製狀態。當然，也可以不需要音樂和其他聲響的配合，催眠師的話語是更重要的影響催眠效果的因素。
4.氛圍
可視情況，使用無香精味道的蠟燭或具有鎮定作用的精油作為輔助催化的道具。閃爍的燭光本身就是聖潔的象征，具有難以抗拒的神秘能量，特別是對注意力難以集中者，燭光是很好的催眠誘導工具。若有條件，采用閃爍頻率為7～14赫茲（α波）的發光二極管，效果會更好。
一般說來，催眠室以小房間為宜，不需要字畫、花草等裝飾物。室內光線不要太亮，落地燈比頭頂燈好。受術者可以坐在沙發上接受催眠，但沙發最好是高靠背的，以便支撐頭部。受術者也可以躺在舒適的小**接受催眠。必要時可在催眠室的天花板上裝一個金屬圓釘，離受術者的眼睛大約2米，作為催眠時用的固定目標。催眠師最好站立，也可坐在受術者左邊的小桌旁，以便在桌上做記錄，催眠師的位置應在受術者的視線之外。催眠室內至少有一把備用椅子，還要放一個計時器。催眠室必須隔音性能強，謝絕外人參觀，避免戶外人車聲、樓道走步聲、水管流水聲等噪聲幹擾。