首頁 夢想行動:自我教練實踐手冊

一、夢想的種子——探索人生的願景

願景就像我們生命中的燈塔,引領我們活出真實的自己;願景也是夢想的種子,讓夢想之樹繁盛。

“我想成為一個什麽樣的人”這一願景問題就像是夢想的種子根植於每個人的內心。我們每個人都有著自己的夢想。當夢想之花開放的時候,我們會感受到生命的價值與意義,也就如樹紮根於大地,不斷地從中汲取營養,從而讓夢想之樹枝繁葉茂。

你是否有過這樣的經曆,你仰望著星空想著未來自己的樣子,自己去到了哪裏,做了哪些事情,成了什麽樣的人,做出了哪些成就,等等。當你跟隨著內心的聲音,你便連接到了內心美麗的夢想。

(一)生命中的Be-Do-Have

有這樣一位朋友,他以前希望自己成為一位優秀的領導者。為了實現這個目標,他買了很多書來讀,並且拜訪了一些有影響力的人,向他們請教,也報了教練領導力的課程來上。在我們的見麵中,筆者每次都可以聽到他用“必須”一詞來表達他要做的事情:“我”必須這樣做,“我”必須那樣做,不然“我”就不能……

有一次,筆者征得他的同意,給他一些直接的反饋,幫助他對自己的“必須”狀態有所覺察。他發現,自己的出發點是對自己的不足夠和對自己什麽時候以及怎樣成為一位優秀領導者的不確定性有所擔心。於是,筆者邀請他運用另外一種方式來達成自己的目標。首先,請他閉上眼睛,想象一下自己完全成為一位自己心目中的優秀領導者的樣子,也就是從“Be”(成為誰)開始。就是讓自己想成為的那個人栩栩如生地出現在自己的腦海中(成果畫麵),感受那個已經成為優秀領導者的自己的狀態、言談舉止、衣著、與他人互動的方式等,然後記住這種感受與狀態。之後,睜開眼睛,把腦海中的內容畫下來,把感受與狀態等寫下來。之後的每一天,都與這個“成果畫麵”保持連接,然後使自己活出這樣的狀態並與他人互動。這就是“Do”(做)的層麵,即為了成為自己想成為的人,去用已經成為的那個人的狀態與方式采取行動。最後的“Have”(擁有)則是堅持行動的自然而然的結果了。