一、積極情緒的概念
（一）積極情緒概念的提出背景
積極情緒近年來在國外情緒心理學研究中受到了充分重視，有了相對比較廣泛的研究，許多研究對於積極情緒的概念、積極情緒的功能以及積極情緒對於健康的意義提出了許多有價值的理論分析，也開展了許多實證研究。尤其是Fredrickson的積極情緒的擴展和建設理論提出以來，促進了積極情緒研究的進一步發展。[2]
積極心理學家Fredrickson（1998）認為，特定行為傾向的確能夠解釋絕大多數消極情緒的表現形式與功能機製，但卻不能適用積極情緒，因為積極情緒似乎並不能對危及生命的環境威脅提供應對，通常也不指向某種特定的行為傾向，例如愉悅、寧靜這些積極情緒可能隻會觸發認知與思維的改變。[3]
Fredrickson（1998）相信，積極情緒必定具備異於消極情緒的適應意義，據此她提出“認知—行為儲備”（thought-action repertoire）的概念，即認知與行為的整合係統。Fredrickson主張，消極情緒窄化“認知—行為儲備”的即時相對範圍，個體因此能夠在威脅情境下迅速高效地調動各種應激資源；與之相反，積極情緒則對“認知—行為儲備”具有擴展功能，使得個體的認知與行為係統更為開放、靈活，這會導致積極情緒的不斷累積、螺旋式上升，在這一過程中個體持久的發展資源得以建構，此即積極情緒的擴展建構理論。[4]
（二）積極情緒的概念
積極情緒（positive emotion）即正性情緒或具有正效價的情緒，是指個體由於體內外刺激、事件滿足個體需要而產生的伴有愉悅感受的情緒。孟昭蘭（1989）認為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯係，通常伴隨愉悅的主觀體驗，並能提高人的積極性和活動能力”。[5]
積極情緒包括快樂（joy，happy）、滿意（contentment）、興趣（interest）、自豪（pride）、感激（gratitude）和愛（love）等。快樂是指當情境被評價為安全的和熟悉的，或者事件被理解為個人目標取得進步和實現時而產生的情緒感受；滿意是指被他人的接受和關愛所引起的感受，如果情境被評價為安全的、高度確定的和需要低付出的，就會引起滿意感；興趣是指當個體技能知覺與環境挑戰知覺匹配時產生的愉悅與趨近感，當情境被評價為安全的、新穎的和改變的、神秘的以及一種困難感時就會引起興趣；自豪是當目標成功實現或被他人評價為成功時產生的積極的體驗。