首頁 幸福心理學

開啟幸福

對幸福的過度追求,使幸福從我們的指縫中溜走。那些隻追求幸福的人隻有從其他人那裏得到了好處,才會變得幸福。但是那些追求生命意義的人,會在給予他人時享受到愉悅。幸福的生活和有意義的生活有什麽區別呢?

材料一

在和大學生聊天的時候,我發現了一個普遍的現象,就是人們常把這樣的話掛在嘴邊:“人活著究竟是為了什麽?”“活著真沒意思,還不如死了。”“我覺得我的人生毫無意義。”“人生是沒有意義的,我早就看透了。”“我希望世界末日是真的。”

無論他們說的是上麵哪句,其中的意思都是一樣的,那就是他們不知道人活著是為了什麽,他們無法發現生命的意義,他們寧可死去也不想這樣無目的地活著。

但是,隨著交談的持續,我發現沒有意義隻是句抱怨,他們也有目標,也有願望,也有憧憬,隻不過在他們每說完一個願望之後似乎總會加“但是”這樣的詞。比如,我希望賺很多錢,但是我當初高考失誤了,沒考上好的大學;我想過自由的生活,但是我的家人不會同意我離開家獨自生活;我有很多夢想,但這個社會是人情社會,即使我再努力也沒用。他們的語氣很類似,第一句是說明自己想做的,第二句是說明自己無法做到的原因。

當一個人想做的事被阻遏之後,他的第一反應往往是憤怒。但長時間願望的扼殺會帶來強度不等的焦慮。所以,幾乎所有自稱找不到人生目標的人都會有未知原因的焦躁、煩悶和恐懼。他們不知道自己出了什麽問題,但是他們很確定自己出了問題。

當我遇到越來越多失去自身意義的人之後,我開始意識到,自我價值感的喪失已經成了一種時代病。結合無數的社會現實,我們有必要開始對當今社會環境下符合我們身心的生活模式進行探尋。