（一）從心理學的角度簡要說明意識研究的曆史。
意識的研究有一個較長的曆史。在科學心理學發展的早期，它是研究的中心問題之一。構造主義學派明確提出，心理學是研究意識的科學，要研究意識的構成成分，以及各成分如何構成複雜的意識。但是到了20世紀20年代，由於行為主義學派興起，並強調可觀察的行為的研究，意識被排除在了心理學的研究對象之外，意識的研究轉入低潮。
到了20世紀60年代，隨著認知心理學的興起，心理學家重新把意識納入心理學研究的範疇，並認為意識是心理學研究的重要內容。20世紀60至70年代，有關裂腦病人的研究支持了這樣的可能性，即大腦兩半球存在獨立的意識係統。
20世紀80年代，研究者發現了盲視現象，證明了無意識現象的存在。後來，內隱記憶的研究導致了無意識記憶理論的產生。近年來，隨著腦成像技術的發展，認知神經科學能夠采用無創傷的影像技術研究意識，意識的研究重新進入了一個繁榮期。一個專門研究意識問題的世界性學術組織“意識科學研究協會”於1995年在美國的亞利桑那大學成立。國際意識科學問題討論會已經連續舉辦了多次。許多對意識問題感興趣的神經科學家、心理學家和人工智能科學家，克服了來自各種學科分工的障礙，對意識開展聯合攻關，逐漸匯成了一門新的交叉學科——“意識科學”。但是，意識產生的生物學基礎至今仍是科學之謎。隨著科學技術的不斷進步，人腦意識之謎終將被人類揭開。
（二）談談生理節律對人的心理和行為的影響。
生理節律是指人體的基本生理活動、過程和心理狀態的周期性變化。這種周期性變化會對人的心理和行為產生重要的影響。這體現在當我們的行為活動適應生理節律的變化時，活動的效率提高；違反生理節律，在一定程度上會降低工作效率，對人的心理造成消極的影響。