跪拜禮——跪拜輕重，禮不同
跪拜禮在我國已有三千多年的曆史，是古人使用時間最長的一種禮節，後傳入日本和高麗，在今天仍舊還在使用。
今天一說到跪拜，有的人自然會聯想到“屈辱”“卑賤”,人格的不對等，是封建糟粕，自然，不可能有人對別人輕易下跪。記得幾年前，主持人董卿在采訪我國著名翻譯家許淵衝老先生時，麵對坐在輪椅上96歲高齡的許老，為了保持平視和仰視的角度與許老說話，穿著高跟鞋的董卿，竟三次跪下，被網友稱讚為“最美跪姿”。所以，對於傳統的跪拜禮，我們先不急於全盤否定，我們可以先靜下來，對先祖行跪拜禮之初的意義做一個還原。
九拜之禮
跪拜禮，在古代又稱“拜”禮，從古人席地而坐開始，跪拜禮就成為向他人致敬的一種禮節。跪拜姿勢，也是從跪坐演變而來的。
跪拜要點
先秦時期的“拜”,並不是今天我們所理解的“下跪叩頭”。《容禮》載：“跪以微磬之容，揄右而下，進左而起，手有抑揚，各尊其紀。”對於席地而坐的那個時代，行跪拜禮，動作便捷，既顯得恭敬，又不卑不亢。
跪拜禮的動作，是跪坐與拜的結合。正所謂，不跪不成拜，凡拜必跪。
第一種，席地而坐時，向對方行跪拜禮，動作要點如下：
雙膝跪地，臀部放於腳踝之上。上身挺直，雙手放於膝上。如果要向對方致敬，不用站起來，上身直起，臀部離開腳後跟，然後上身下俯，引手至地，完成跪拜。
第二種，站立時向對方行跪拜禮，需具體結合“立、跪、拜、興”這幾個動作，一氣嗬成。四個分解動作要領如下：
先“立”。身體直立，保持立容姿勢，雙手拱合，男子左手疊於右手背上，女子反之。掌心向內，與心口相平，或舉手加額。