同為女人，我能理解既要工作又要帶孩子的辛苦，也能理解在這個過程中，如果沒有丈夫在身邊，女性心理上可能產生的孤獨和無助感，但是這也正是考驗一個女人的韌性和意誌力的時候。
首先你自己得接納現實：孩子必須養，工作不能辭，丈夫的工作性質不能變，那怎麽辦？焦慮、發火，這些情緒化的東西解決不了現實層麵的問題，隻會促生更多的問題，使簡單的事情複雜化。
所以，首先需要做的，就是覺察自己的無意識，有意識地改變自己的思維和心態。無意識的力量很強大，當無意識沒被意識到的時候，要想改變幾乎是不可能的。隻有當自己開始意識到問題可能存在於自己身上，並且有意願和勇氣去麵對的時候，改變才會發生。
不妨在勞累了一天後夜深人靜時，靜靜地問自己：“是女兒需要父親的陪伴，還是自己需要丈夫的陪伴？丈夫缺席，對女兒和你誰的情緒影響更大？”當然，無論是女兒還是妻子，都需要父親和丈夫的溫暖，但是女兒是小孩子，妻子是成人。成熟的意義，在於自己能夠察覺自己的情緒，有能力排解並有力量承擔生活的不完美，能夠在不完美中快樂地生活。我想，這是一個成熟媽媽的素質之一。隻有擔當起生活的辛勞和缺憾的成熟父母，才能和孩子建立良好而健康的親子關係，也隻有在健康的親子關係中，孩子才能擁有健康的人格。