關注當下，“優質陪伴”

所謂“壓力”和“焦慮”都是源於自己的一種思維狀態。如果我們在忙碌煩躁的時候，能冷靜下來，把注意力放在眼前出現的問題上，而不是自憐或者埋怨，解決問題的方法就一定會有的。

我是一個新媽媽，在一家外企上班，孩子七個月，休完產假上班很忙，還要經常出差,孩子幾乎全權托給了婆婆。很多教育書說孩子三歲以前媽媽的陪伴很重要，作為新媽媽不能給孩子更多陪伴的時間，工作、孩子兩頭牽著，經常有一種無法分身的焦慮。很羨慕楊老師事業和教育孩子都做得很成功，請問如何才能像您說的“擔起兩種角色”？