避免孩子的恐懼發展到不可控製的地步，有幾個基本原則。首先要確定恐懼是否和孩子的年齡相適應。每一種恐懼都有其典型的年齡特征。對孩子的恐懼不要掉以輕心，要了解孩子恐懼的每一種表現方式。很多3～6歲的孩子都怕黑，但要是怕到黑夜不敢睡覺、不敢離開媽媽的地步，就要好好關注。
另外，對孩子的恐懼不要做出過度反應，既不大驚小怪也不滿不在乎。不管成人覺得怎樣，都要在乎孩子的感受。可以說“我知道你害怕”，但別說：“怎麽跟小孩子一樣啊？”“燙不著你的，你怎麽這麽膽小？”你一不耐煩，孩子就把警惕性藏起來了，但那種不良的感覺並沒有去掉。當然，也別過分地同情、安慰、關照。不要孩子一害怕，就把他摟在懷裏哄個不停，這樣會讓他覺得危險確實存在。可以坦然自若地示範給孩子。比如孩子不敢關爐火，媽媽可以很坦然地去關上，並跟孩子說：“我知道你害怕，但是，你看看媽媽這樣做，沒關係吧？”認同他的感受，但通過媽媽的實踐，讓他看見自己的“害怕”確實是他自己虛幻的一種存在。沒必要講一番“都是你自己想象的，並不存在”的大道理，讓他看見你做就好了。這個時候，他自己的感受比大人的道理更能讓他有所體驗，說多了，反而會妨礙他用心去正確地感受。被理論教育過多的孩子，對現實世界的感受能力都比較弱，就是這個原因。
可以和孩子多在夜間做高興的遊戲。黑夜讓很多大人也是深感恐懼的，很少有人因為理智、判斷、精神和勇氣會擺脫這種恐懼的感覺。感覺不是靠理性去除的，比理智更強烈的是本能。做遊戲時要高高興興的，最好是多人遊戲。比如，玩捉迷藏，把家裏的燈都關了，讓孩子藏起來。孩子在黑暗中的時候，要讓他聽見大人的說話和笑聲，這樣容易讓身處黑暗中的孩子心神安定，使他在遊戲中想著遊戲，走出黑暗以前也是高興的。