人生活在世上，必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、性格、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。但現實生活中，為什麽有些人總交不上朋友，或者是交上朋友後沒多久，朋友又離他而去?究其原因，是這類群體在社交中心理狀態不佳，阻礙了人際關係的正常發展，這種心理狀態就成了人際交往障礙。
一、大學生人際交往中的情緒障礙及其調適
(一)易激動憤怒
易激動憤怒是指容易發火、發怒、過分急躁，因一點小事與他人發生矛盾，就表現出粗野蠻橫的狀態。因個人願望與意圖受阻撓而不能實現就不滿生氣，當這種不滿情緒增加時便會產生憤怒，這本屬人之常情。但是，大學生正處於身心急劇發展、情感豐富強烈、情緒波動大的青年期，更容易在外界刺激下產生過多甚至過激的憤怒情緒。研究表明，暴躁的人對外界的容納性相當低，人在憤怒時意識範圍會變小，考慮問題偏激，主觀化嚴重，自控能力也隨之下降，這就可能對人際關係產生不良影響。一些大學生容易動怒是因為存在一些錯誤認知，例如，認為發怒可以威懾別人，使人尊重自己；發怒是男子漢氣概的表現；發怒可以維護自己的尊嚴與利益等。此外，不良的家庭環境和教育、個性修養方麵的缺陷以及先天的氣質類型也是一些大學生易怒的重要原因。
無節製地發怒或是壓製憤怒都不是恰當的方法，不利於建立良好的人際關係。對待憤怒，健康而有效的方式是化解和有分寸的表達。化解是把挫折、不如意、不公正看作是生活的組成部分，是每個人一生中要無數次經曆和體會的東西，認識到“人生不如意事十之八九”,平靜麵對現實。如若一定要表達你的憤怒，就要注意分寸，選擇一種具有建設性的表達方式。