一、健康
20世紀30年代，美國健康教育家鮑爾(Bauer)和霍爾(Hull)就給健康下過一個較完整的定義：“健康是人們在身體、心情和精神方麵都自覺良好、精力充沛的一種狀態。其基礎在於機體一切器官組織機能正常，並掌握和實行適應物質、精神環境和健康生活的科學規律。”1947年，世界衛生組織(WTO)指出：“健康乃是一種身體的、心理的和社會適應的健全狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱現象。”1978年《阿拉木圖宣言》對健康的含義又做了重申：“健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態。”1990年，世界衛生組織將健康定義為四個方麵：一是軀體健康，就是生理健康。二是心理健康，就是人格完整，自我感覺良好，情緒穩定，積極情緒多於消極情緒，有較好的自控力，能保持心理上的平衡，自尊、自愛、自信、有自知之明等。三是社會適應健康，就是自己的各種生理、心理活動和行為，能適應複雜的環境變化，為他人所理解接受，使自己在各種環境中有充分的安全感；能保證正常的人際關係，能受到他人的歡迎和信任；對未來有明確的生活目標，能切合實際地在各種社會環境下不斷進取，有理想和事業上的追求。四是道德健康，就是不以損害他人的利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、美醜、榮辱、是非的能力，能按照社會公認的道德準則來約束、支配自己的言行，願為人們的幸福做貢獻。即健康是一種在生理上、心理上和社會適應上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的現象。
二、心理健康
心理健康是相對於生理健康而言的，表現為心理和社會方麵的完好與適應的一種狀態。對於心理健康的具體內容，國內外學者有過種種闡述。早在1946年的第三屆國際心理衛生大會上，學者們就為心理健康下過這樣的定義：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態。有學者也認為心理健康是指生活在一定社會環境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒穩定，行為適度，具有協調人際關係和適應環境的能力，以及在本身及環境條件許可的範圍內所能達到的心理最佳功能狀態。