人體的“血液”和“淋巴”兩大循環係統對身體起到至關重要的作用，血液負責營養的輸送，淋巴則負責廢物毒素的處理。
血液的流動是由於心髒具有“泵”的功能，而淋巴卻沒有心髒的這種功能，因此，其流動主要依賴肌肉活動時及血液流動時所產生的壓力。盡管是這種依賴外力的狀態，但由於種種原因所造成的血流不暢的現象均會造成推動淋巴的力量減弱。
另外，淋巴就是所謂的人體內的水。如果水流動不暢，就會藏汙納垢，形成大分子物質從而出現凝滯現象。並且流動會更加不暢。人體不需要的廢物便會滯留在體內，身體便會出現這樣或那樣的糟糕現象。
現在就讓我們進一步了解淋巴的作用，淋巴不暢帶來的危害以及怎樣保持良好的淋巴循環的暢通吧。
淋巴會做什麽？
搬運老化廢棄物：所謂的老化廢棄物是人體代謝的產物。細胞通過攝取營養及氧氣來製造能量時，將廢棄物雨水一起排出。這些物質雖然最初會被吸納到靜脈去，但是並不完全。因此，淋巴便會吸納那些額外的廢棄物，代替靜脈將起運走。在淨化的同時，再一次回流至靜脈。淋巴管好像是交通堵塞時的岔道。
免疫功能：淋巴的另一個重要機能是去除雜菌預防疾病。淋巴結具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病。
淋巴凝滯不暢的危害
體內會積聚多餘的水份，如果連岔路都堵塞了，便隻能滯留在那裏了，進入不到淋巴管的體液便會積滯在細胞中，出現浮腫的現象，進而，由於水的重量，會不斷的一直向下低垂，其結果是導致體型發生畸變。
體液在受到老化廢棄物及細菌等汙染會凝滯不暢，如果淋巴液在體內凝滯，那麽，老化廢棄物及細菌所謂的體內“毒素”也會積滯下去，人便容易感冒，肌肉的狀況也會惡化。另外，在老化廢棄物中也包含致癌物質，因此便很難消除疲憊，肩膀及頭部的酸脹等現象。凝滯在淋巴的老化廢棄物也是造成橘皮組織的原因。