對於一個人來說，健康意味著什麽？曾在一本健康雜誌上看到過這樣一段話：健康是“1”，幸福、成就、事業、金錢等等，都是後麵的“0”，“1”後麵的“0”越多證明您這一生越有意義，但是，假如這個最前麵的“1”過早倒下了，“0”怎麽還能多起來呢？而且，假如這個最前麵的“1”真的倒下了，“0”再多又有什麽意義呢？
這個比喻形象的說明了健康對我們的重要性。擁有了健康，我們的生活才能稱得上是有質量，有幸福感。但是，在現實生活當中，很多人都忽視了健康問題。尤其是我們年輕女性，仗著自己身體素質好，所以就盡情的揮霍青春，其實，就像我們使用信用卡消費一樣，一時盡情的揮霍就等於提前的透支。到最後，盡情揮霍的，會需要用更多的代價才能換來健康，有的則是永遠與健康無緣了。
全球的經濟學家都在算一本帳：健康與經濟之間關係的帳，簡稱健康經濟學。大家知道，一個不健康或生病的人會少創造財富，而且生病本身的花費,現在成了一個全球性的巨大包袱。
那麽，這本帳是怎樣算的呢？
花費1元錢的保健 = 8元錢的治療 = 100元的搶救費用。
其實這個道理很簡單，一般人都知道，就像一部新買的自行車，用的時候，如果你愛惜點，經濟保養一下，檢查一下，就不大會壞了，這個保養費用隻要1元。有的人，用了以後就不管了，讓它淋雨生鏽，等騎不了了才去修理店修一下，這個修理費是多少呢？8元。還有人車子騎不動了還硬騎，直到最後哪個地方扭曲變形了或幹脆斷了才送進修理店，重要零件可能隻好換了，這個費用是多少？100元。
預防機器出大問題，最好的方法就是保養與檢查雙管齊下。我們的身體就跟機器一樣，需要細心的保養和及時的檢查。而一般情況下，很多人都是等到疾病的症狀出現才會想到要去谘詢醫生，其實，到那個時候，疾病已經發展到了臨床期。很淺顯的一個道理：大部分的慢性疾病，若在臨床期之前發現，並及早的治療，治療效果會遠比症狀顯現後才治療要好，而且康複幾率也比較高。假若疾病到臨床期才發現，所花費的時間與精力就會相對地增加，而且治愈率較低。