不會向人撒嬌、內心逐漸冰冷堅硬的你，不願向人示弱、內心早已疲憊不堪的你，不允許自己出現哪怕一丁點兒錯誤、總是在責備自己的你……
這樣的你，真的可以說是一個拚命三郎了。
但我相信，你也一定是一個內心柔軟而溫暖的人。
所以，從今天開始，請不要繼續自責抑或是否定自己了。
請你在內心盡情地讚美自己，請你替我緊緊地擁抱自己。
因為，你真的已經很棒了。
無論是令人心碎的悲傷，還是讓人感到羞恥的失敗或是後悔，這些都不是我們生命中的過錯，而是老天給予我們的財富。正是它們，讓我們的內心得以成長。
所以，親愛的，你值得被愛，從來都值得。
你是這世界上獨一無二的、奇跡一般的存在。
我想要通過這本書告訴你的，就是這個道理。
不管是怎樣的傷痛，都請你不要再繼續將它深埋心底了。
請溫柔而結實地抱緊現在的自己。
當你回想起你最本真模樣的時候，當你回想起你獨有的、無可替代的那種精彩的時候，我相信，你一定能感受到潺潺流水流進你的心田。
這時候，請你側耳傾聽。
最開始的時候，這水聲可能非常細微。
但是，隻要你持續不斷地肯定現在的自己，隻要你繼續緊緊地擁抱現在的自己，這涓涓細流，一定會變成一條滔滔江河。
然後，等你注意到的時候，你就會發現，曾經令你心碎的傷痛已然消失無蹤。
而你的心裏，早已盛滿了讓人雀躍的快樂、幸福和希望。
這才是你內心原本的模樣。
當你開始坦然接受自己，當潺潺流水開始流進你的心田，曾讓你痛徹心扉的傷痛，將再也不會在你的心間停留。
而這一切，永遠不會太遲。
不管你今天身處怎樣的環境，是多大的年齡，你都可以做到。