想要充分發揮出潛意識的作用，還有一點也很重要，那就是：切忌焦慮。也許此刻的你，正承受著難以言說的心痛，哪怕隻早一天也好，也想趕快從那種窮途末路的狀態中解放出來。對於這樣的心情，我感同身受。也正因為如此，我才更希望你可以放下心中的焦慮。比起“一大步”來說，我希望你可以更加留心那些“一小步”的前進。因為和“一大步”相比，“一小步”的成長其實才是將你引向美好人生的捷徑。
請你先給自己設定一個小目標，然後朝著這個目標一小步一小步地前進。當你堅持不懈地朝著這個小目標努力，並最終達成的時候，你的自信心也會得到提升。而這種自信和成功的喜悅，將會成為你朝著下個小目標奮進的原動力。隨著孜孜不倦的積累，你就會發現，你前進的步幅已經在不知不覺間大了很多。最初的一小步，絕不僅僅是那一小步，它會慢慢變得越來越寬廣，助你加速度地成長。但是，如果你在一開始就給自己設定一個宏大的目標，並且想著要一步到位實現夢想的話，現實往往會不盡如人意。如此，你就會陷入一種“唉，不行啊，即使加倍努力也不行啊”的自我否定中。當你進行自我否定的時候，這種否定的能量就會影響你的潛意識。而這不僅不能幫助你往前進，反而會給你拖後腿。這就是“挫折”產生的原因。
所以，我給你的建議是，相較於大踏步式的前進，一小步一小步地前進其實更加合理。此外，在你朝著目標前進的時候，請你把關注點多放在“已經”，少放在“還要”上。因為，比起想著“我還要做到更好”來說，“我已經做得很好了”這種想法，更不會讓人輕易陷入自我否定、身心俱疲的狀態中。
其實，即使隻是一小步，也有踏入野獸出沒的山野小道，或是遊**到懸崖峭壁邊的風險。又或是被惡劣天氣影響了視線，比想象中多花了幾倍時間。