時常感到迷茫、憂鬱的你，一定是個細膩、認真而且善良的人。也正是因為總是一直細膩地照顧對方的情緒，才會使自己的心陷入疲憊。在我看來，這樣的你可以說是一個非常認真而且善良的人了。其實這個世界上，還有很多懶散、遲鈍的人，也在精神抖擻地生活著。所以，請你一定好好地給自己的心放個假。因為現在的你已經非常出色、非常優秀了。
另外，也請你一定不要再繼續自責了，請你抱著“現在這樣已經非常棒了”的想法，給自己一個結實的擁抱。其實，陷入憂鬱的你，肩膀上的擔子要比別人更沉重。相較於那些沒有壓力的人，承受著壓力的你有著比他們更出眾的能力。很多別人沒法理解的話語，隻有你可以做到感同身受。很多尷尬的場麵，也隻有你才能化解。敏感而憂鬱的你，其實有著常人沒有的特殊魅力。換句話說，現在的你，真的已經非常棒了。
而且，就算你需要依靠藥物治療，也一定不要總是抱著“我會不會變成一個藥罐子啊”之類的想法，從而陷入深深的自責。因為需要依靠藥物治療的，並不僅僅是抑鬱症啊。就像那些心髒不好的人、腎髒不好的人，他們也同樣需要通過藥物來治療。所以，就把治療抑鬱的藥物當成一種特殊營養品就好。
如果是你身邊的家人、戀人這些對你很重要的人陷入抑鬱的話，也請你不要懷著“我什麽都做不了”的想法而陷入自責。因為其實什麽都不做就是最好的做法。這種因為抑鬱或是其他病症而稍稍在人生路上迂回繞遠的行為，真的是一件非常棒的事情。可能乍一看，你會覺得這種繞遠路的行為是在浪費生命，但其實它才是讓我們的人生充滿內涵和魅力的寶物。
我就非常喜歡做這種繞遠路的事情。比如說我在查東西的時候，比起用電腦輕鬆地搜索，我更喜歡繞些遠，慢慢地翻看字典查閱。因為這樣我可以獲得更多的知識，可以使我的心靈成長得更加豐盈。