被工作和人際關係的壓力折磨得疲憊不堪的你，一定是一個比別人更加努力、認真的拚命三郎。所以，請你緊緊地擁抱自己，鼓勵自己。當你的心痛稍稍緩解後，請你接下來一定試著多和能給自己帶來正能量的人相處，多去一些能給自己帶來正能量的地方。
你所感受到的壓力，其實是上天給你發出的一個信號，想要借此告訴你：你的身心正處於一種能量不足的狀態。所以這個時候你要做的，就是真誠地接收這個信號，小小地奢侈一下，去景觀優美的酒店喝喝下午茶，或是約三五好友見麵暢聊，再或者好好地美餐一頓……總之就是做一些可以給你的心靈和身體充電的事情。這些事情不僅可以消解壓在你心頭的壓力，更可以使你的內心得到成長。這對於你的人生來說，也是十分寶貴的。
拿我自己來說，不管我的工作有多忙，我都不太會感受到壓力。因為對我來說，和能給我帶來正能量的人、事、物相處，才是我生活中最優先考慮的事情。
不過，也不用刻意地去一些治愈心靈的聖地。咖啡館也好，公園也好，服裝店也好……隻要是能讓你感到舒服的地方，都是屬於你自己的治愈心靈的聖地。就算是你自己的房間，也可以變成心靈聖地。比如說，在房間裏裝飾一些漂亮的花朵，擺上你心愛的照片，放上一些可愛的小飾品……這樣一來，你的房間就是你的私人專屬心靈聖地了。重要的不是別人跟你說“這個地方很有正能量哦”，而是你自己切身感受到正能量，並且對此堅信不疑。這種堅定的相信，是你追求幸福的路上極為重要的助力。所以，當你堅信一個地方充滿正能量時，它就會如你所願。
比別人更加努力、拚命的你，可能也更不擅長寵愛自己吧。對於這樣堅強的你，我想告訴你的是：