心隨境轉，是一種正常現象。我們大多數人會因為外在事物的變化而導致心情心境的變化，這雖然有不好的地方，但也可以理解。
說到底，這一切都源於心不定。我們無法守住自己的心。
據精神科的醫生說，有一種精神疾病叫“SNS症候群”。患有這種疾病的人，總是過於依賴社交軟件和社交網站，並經常通過與誰交談來證明自己並非獨自一人。如果自己發送了信息，對方卻沒有回複，他們就會不安地想“自己是不是被大家忽視了”，並因此睡不著覺。最嚴重的時候，他們甚至會因此患上抑鬱症。據說這種病例正在不斷增加中。
確實，如果有人能對自己發出的信息馬上做出反應，是件開心的事。如果對方做出的還是支持自己的想法和行為的反應，或許我們還會開心一整天。但是，我覺得，過於看重別人的反應，或因此被束縛住，並不是件好事。我之所以這麽覺得，不僅是因為有時候SNS的存在，反而會讓我們產生不安，還因為我們會因此產生“自己被忽視”的幻想，並不斷地把自己逼到死胡同中。
SNS、郵件與書信不同，它們能把我們的反應迅速送到對方的眼前。無論是清晨，還是深夜，無論對方是否方便，信息都會被快速送過去。
信息被送達的時候，或許對方正處於身體不舒服的狀態或非常忙碌的狀態，或許對方因心情低落而暫時不想回複。如果你不考慮對方的情況而隻是催他（她）快回複，這不僅顯得你很任性，對方或許也會被你逼入窘境中。如此一來，便會增加彼此的壓力，讓彼此覺得受束縛。
我覺得，如果能以“回不回複都能接受”的心情，以與人保持一點距離的方式與人交往，我們在精神上也會覺得輕鬆愉快。別人怎樣做是別人的事，我們怎麽保持心態是我們自己的事。說到底，無論麵對什麽情況，自己的心也要定得住。