早起，對很多人來說，都是一件很痛苦的事情。
尤其對一些貪睡、懶惰的年輕人來說，更是如此。但可能你不知道，很多優秀的成功人士，都有早起的好習慣，他們甚至能在早餐前就把今天的工作搞定……
這聽起來是不是有點不可思議呢？
美國作家達蒙·紮哈裏亞德斯寫過一本書叫《清晨高效能》，書中描寫了他在亞馬遜工作時的清晨時間安排：淩晨4點起床，倒上一杯咖啡，認真整理和回顧前一天的銷售數據；5點半洗個熱水澡，穿好衣服去星巴克寫作；7點半吃個簡單的早餐，然後去公司。
這樣的時間安排，讓他輕鬆地完成了工作任務，並且還抽出時間完成了自己的夢想——撰寫時事周刊和出版一本暢銷書。然而，當他從亞馬遜辭職之後，一切都變亂了。
他開始享受自由的時光，每天早晨不設鬧鍾，讓自己睡到自然醒。每天的起床時間，也從以前的淩晨4點，變成了上午10點。然後是瀏覽新聞和博客、隨便吃個早餐、收拾好東西、出門去咖啡館……這時通常在上午11點到下午1點之間，反正已經很晚了。
事後，他不止一次反思自己這段“自由時光”，他幾乎浪費了所有清晨的時間，整天都沒有計劃和安排，做事沒有任何動力，人沒有得到放鬆，反而變得越來越焦慮了。
他認真對比了以前的清晨和現在的清晨，自己完全是兩種狀態。最終，他還是毅然決定，要重新重視每一個清晨，要讓自己重新回到以前那種充滿活力、效率驚人的巔峰狀態。
世界上有很多的成功人士，他們身上都有一個共同特點，那就是珍惜時間。因為他們生活繁忙，每一分、每一秒的時間都無比珍貴。所以，他們往往會選擇早起，利用短暫而高效的清晨時光，去做更多的事情。
星巴克的前首席執行官霍華德·舒爾茨每天淩晨4點半起床，給員工發郵件、健身、騎車、遛狗……這些事情做完之後，還會回家陪妻子喝一杯咖啡，然後才去辦公室。