長期以來，教育界都重視培養學生的樂觀精神。因為樂觀的心態，確實能給很多人帶來益處，比如相信事情會往好的方麵發展，相信未來充滿希望，相信夢想可以成真……這樣積極的心理暗示，往往會讓我們擁有積極的心態與行動，最終得到更好的結果。
哈佛大學公共衛生學院的勞拉·庫布青斯基指出：“樂觀與健康之間的聯係已經變得越來越明顯了。較樂觀的人能夠更好地調節自己的情緒和行為，並更有效地從壓力和困難中恢複。”她對69744名女性隨訪了10年，對1429名男性隨訪了30年，分析了各種數據之後，才得出了這樣的結論——保持樂觀有助於人長壽。
這不就是中國人所說的“笑一笑，十年少”嗎？
樂觀是一種心理特征，指的是對事物的總體期望偏向正麵，比如相信好事肯定會發生在自己身上，相信自己一定能夠戰勝困難、走出困境等等。這樣的積極心理暗示，確實對我們大有好處，至少能夠給我們帶來心理上的安慰與行為上的激勵，但凡事過猶不及——如果一個人總是抱著過於樂觀的幻想，反而會消解行動力，最後變成“溫水裏的青蛙”。
19世紀末，美國康奈爾大學做過一個著名的“溫水煮青蛙”實驗：
實驗者把青蛙放在溫水中，青蛙優哉遊哉地遊**，最後在緩慢升溫的水中安然死去。這個實驗也告訴我們一個道理：人不能過於樂觀，而要有一定的“危機感”。
為什麽有的人會過於樂觀呢？原因主要有以下兩點：
1．過度自信
人應該有自信地活著，但自信不能過頭，否則會讓自己變得盲目。
在現實生活中，很多人會自信過頭，高估自己完成任務的能力，而且這種高估會隨著人在任務中的重要性而增強，其中多數人會對未來事件抱有不切實際的樂觀。