建立界限的過程是一個清理毛線頭的過程，會讓彼此的生活、責任、義務越來越清晰，而不是黏在一起。
在這個過程當中，一定少不了對長輩的依賴和求助的減少，進而在經濟上、空間上、精力上、心理上等做到真正意義上的“斷奶”。
“天下沒有免費的午餐”，父母的關愛、公婆的給予是有代價的。“吃人嘴軟，拿人手短”，如果我們對父母、公婆又吃、又拿、又用，其實是渾身上下哪裏都“短”。在這種哪裏都“短”的狀況下，你想要自由、想要尊重、想要界限、想要空間……是非常難的。
有同學說：“爸爸媽媽很不尊重我的飲食，我喉嚨發炎了需要吃得很清淡，可是媽媽還是給我做很辛辣的食物，她還問‘你以後跟婆婆住怎麽辦？’。”仔細想想，這位同學喉嚨發炎，需要飲食清淡，她媽媽還做辛辣的食物，覺得媽媽不夠尊重她。
但是換個角度，如果你需要飲食清淡，那自己給自己做一份飲食清淡的食物，然後給媽媽做一份她愛吃的辛辣食物，是不是就把問題解決了呢？
你已經吃現成的，還責怪對方不體諒你。媽媽可能邊做飯邊埋怨“你長這麽大，我還要給你做飯吃”，也許媽媽隻是沒有講，但她未必沒有這樣的想法。
為什麽心靈成長是獨立成長的過程？一個人在心靈成長的路上走得越遠，會越獨立，他會越能擔當起自己該有的責任，越來越變成一個發光體和付出的人，而不是一個索求的人。
一個給別人帶來快樂、物質、富足的人，走到任何一個地方都是受歡迎的。
有同學說，他的情緒經常受父母影響，總是看父母的臉色。媽媽經常幹涉他的生活，他又想依賴，又想獨立，不知道怎麽樣才能融洽相處。
如果你又想依賴又想獨立，這真是沒有辦法融洽相處。