許多時候當我們談到愛，往往會想到人，但其實，如同那句“相信愛情，不要相信你愛著的那個人”一樣，在自己還不能知曉愛之前將這些“寄托”在另一個人身上，不僅是交出了自己的安全感，也在一定程度成為對方的負擔。
我們提到的愛，更多是指那些去除人的因素後依然讓你心生喜愛的事物，它們看起來就像你的興趣愛好，比如旅行、閱讀。隻要你願意，它就一直在那裏，願意打開自己接納你，見證你的成長與進步。
我們每個人的內心中，都有許多愛可以奉獻，隻可惜我們不是生來就會找到自己的方式表達愛意。從冥想練習中，從發現的、要拾起的興趣愛好入手，感受自己獨一無二的愛的豐盈，提升自己愛的表達，慢慢讓你的愛傳遞給身邊的人。