283 麵對壓力，探索壓力源

現代人生活在壓力環境中，生活的方方麵麵總讓人“有壓力”，許多人用來應對壓力的方法是“換種方式來麵對”，比如，在工作提升中遇到瓶頸時，就嚐試找個兼職來填補內心的空缺。

這看起來是一種行之有效的方法，但當一個人身上這樣“轉移”的部分過多的時候，多條線運作本身就會成為壓力。甚至有時，會讓人忙於應對需要緊急處理的問題，而不是那個最初的“壓力源”。

所以，除了策略型轉移，還有另一種方法，停下來看那壓力的來源，將壓力轉化為動力的技能就是在這樣的時刻練就的。