“我們家女兒太過認真了，學習、課外活動……所有的事情都太努力了。”
尤佳子（初三）是學生會的成員，也就是所謂的優等生。她討厭失敗，也絕不向人傾吐自己的脆弱。
從父母的角度來看，這是令人羨慕的孩子。但是，這種過分努力的狀態，能一直持續下去嗎？
就算是大人，如果平時全職工作，回到家後要做家務帶孩子，周末還要服務家人，也會筋疲力盡的。
那樣的話，無論多麽善解人意的人，也會想要抱怨，偶爾也會爆發出一兩句“不想幹了！”之類的話吧。從來不說自己的壓力，隻是每天不斷地努力，這樣的人，總有一天會像薪火一樣燃燒殆盡，隻剩一堆灰燼了。
現在，越是完美主義者，越容易患上抑鬱症，被無力感所侵蝕。
如果青春期的孩子因為什麽都想要完美而過分努力，那麽她的潛意識中可能認為自己“必須要拚命努力”“不能休息”“不完美就完蛋了”。
如果父母總是對孩子說“努力，再努力”“隻有努力才有出路”，或者拿孩子與別的孩子比較，或者把自己未實現的夢寄托在孩子身上，孩子就有可能把自己逼得太緊。
雖然努力不是壞事，但如果不能勞逸結合，繃得過緊的神經可能會斷裂，一旦遇上失敗就會跌倒爬不起來。
請教會孩子好好休息、勞逸結合吧。我推薦的方法是，在家庭生活中加入一些幽默和歡笑，也可以事先錄好搞笑節目，與孩子一同觀看。