直立行走練就發達肌肉
大黑猩猩的身體看起來比人類魁梧，其實這是錯覺。大黑猩猩肩部寬闊，上半身肌肉發達，所以看起來非常強健，但是仔細看看就會發現它的臀部特別小。與大黑猩猩相比，人類的特點是上半身瘦小、臀部豐滿。
人類臀部豐滿的理由如下：第一，為了支撐腹腔內的髒器，骨盆橫向擴張；第二，人類為了直立行走，必須有發達的臀部肌肉。
實際情況是怎樣的呢？為了觀察臀部肌肉，把遺體翻過來，剝開臀部肌肉，看到了骨盆與大腿之間的肌肉。
最外麵的一大塊肌肉稱臀大肌，既然這裏有個“大”字，肯定還有臀中肌和臀小肌。大部分臀中肌都在臀大肌的下麵，隻有部分臀中肌可以從臀大肌的上方看到。臀大肌連在大腿骨後側，臀中肌和臀小肌連在大腿骨外側高突出來的大轉子上。從外表看，臀大肌、臀中肌和臀小肌之間的差異很小，但是它們對肌肉作用後的差異很大。
臀大肌開始於骨盆後側，終止於大腿骨後側縱向分布的粗糙隆起的上方，即臀肌粗隆。
從位置上來看，臀大肌負責拉伸股關節，讓大腿骨向後側伸展。
臀中肌和臀小肌與臀大肌的走向不同，從它們在大轉子的位置上來看，臀中肌和臀小肌負責大腿橫向抬高，也就是大腿向外轉動這個動作。
臀部肌肉
那麽問題來了，人直立行走時，大腿骨有必要向後伸展、足部有必要向橫上方抬高嗎？
這要從足部支撐的上體的變化情況來考慮。
股關節從彎曲狀態到伸展狀態，就是人從鞠躬的狀態到抬起上身的狀態。人體直立時，上半身前傾，臀大肌負責從後麵拉住上半身，讓腰部立直。單腿站立時，身體向腿部抬高的方向倒，臀中肌和臀小肌負責將身體向站在地麵上的腿的方向牽引。