修行並不是避世的，而是愛的回歸。我們因愛而來，擁有與生俱來的愛的能力，本能地在尋找愛的可能，又在愛的陪伴、愛的提升，甚至愛的缺失中成為自己，落實更真誠廣大的愛。我們沒有離開過愛，也沒有離開過愛的尋找。
木心先生說：“知與愛永成正比。”我們如何認知愛，對於愛持有怎樣的價值觀，想尋求的愛是怎樣的，想從愛裏得到什麽，這些成了人生不可回避的大問題。
愛不是技巧；愛是本能，是善巧。誰都不會沒有愛，有時隻不過是我們的愛被自己的情緒與執著蒙蔽了，有時我們對愛的理解可能會出現一些偏差；但是當我們在尋找愛的過程中遇到苦，反而會更有機會回歸愛。因為每個人的本能都是向善的，而愛的本質就是善的。
愛很容易談得矯情，也很容易談得自我；如果愛被虛擬得談了半天都不能落回生活，就是沒意思的。我們總希望既有真實的感受，又能跳出自我來分享愛、傳遞愛。因為我們內在的一些感知在成長過程中都是相通的，隻是故事不同而已。