雖然愛因不同的價值觀有不同的境界，但愛並不高深莫測，它是落地的哲學，是一個跟頭一個跟頭栽出來的美好。
觀察我們的父母，他們經曆風風雨雨，若不是彼此磨合與包容，又怎能白首偕老，即使沒有甜言蜜語甚至浪漫可言，即使鍋碗瓢盆吵吵鬧鬧，這過程本身，就是愛。有段時間我總反思自己，盡管向往詩與遠方，開始練瑜伽的時候，也還是把修行詩意化，骨子裏還是想脫離現實。
然而越是這樣把修行理想化，越是在現實生活中碰壁。真實的修行，從來不會離開凡常的日子。當我告別那個排斥日常瑣碎、追求詩意與不凡的“仙女”角色後，再次轉過臉來，看見自己的父母在沒有大道理可講、全在眼下的平常日子裏本能地想著對方，腳踏實地地生活，這樣樸素的過日子的方式，給了我愛的感動。
記得2016年我從斯裏蘭卡旅行回來，把帶回來的腰果打開給我爸吃，他說“我不吃”，然後很輕描淡寫地加了一句“等你媽來了再吃”。我媽當時在老家。老爸的話讓我感動也反思，我想：如果是我會這樣做嗎？所以有時候在老人身上可以學到非常多“對方比我重要”的愛的本能。再看看父母對孩子無私的愛，他們最關心的永遠是孩子有沒有吃好飯，別累了，這其實是日常生活裏非常重要的愛的瑜伽課，讓我通過觀察、反思和訓練，一點點去掉自己那“我是中心”的心理。
如果一些抽象概念我們似乎不能夠從智識上理解，就去看看我們的父母。他們之間那種樸素的情感，過了一輩子下來，還真的需要竅門兒呢，都需要包容對方的缺點並減少自己的任性。如果沒有包容，誰和誰都不可能過一輩子。最高深的道理，就在每一個普通家庭裏，可以一起歡樂，可以吵架，也可以獨處平靜。那個使我真實地在他麵前暴露出所有不堪與弱點、即使犯錯仍然包容我的人，便是愛人。