請大聲地對自己說吧：健康是第一位的財富。這是亙古不變的真理。
我們無法把成功看作其他的東西，也就是說，我們隻能把它看作是一種天然的造物，是天然生就的體質特征。古時候的醫生們（盡管他們的生理學還或多或少地生活在神話的光華之中，他們所表達的意思卻並非信口雌黃）曾經教導我們說：勇氣，或者說是生命力的強度，與動脈中血氣循環的強度成正比例。“每當激動、發火、憤怒，角力、摔跤和搏鬥的時候，體力的維持需要大量的血液，動脈裏就集中了大量的血液，而靜脈裏隻有少量的血液流入。而剛毅勇猛的人，曆來就是這種情況。”隻要動脈裏有充足的血氣在激**、呐喊，勇氣和冒險精神就能夠變為現實。而相反，如果血氣毫無節製地流入靜脈，人的精神就會畏縮、怯懦，而他的生活也就可以想象得到：頹喪軟弱而碌碌無為。
請記住：如果想創造一番驚天地泣鬼神的偉業，就需要有一副特別強健的體魄。我們可以假設一下：如果艾利克在離開格陵蘭島時，正當三十歲的好年紀，身強體壯，吃得飽，睡得足，一切都處在鼎盛時期，那麽，他就會朝西航行，他的船就會到達紐芬蘭。不過，還是讓我們忘記艾利克吧，比他更強健雄渾的人多得是！如果掌管那船的是比厄恩或索爾芬，那麽，不費吹灰之力，航船就會再航行六百、一千或一千五百海裏，直達拉布拉多和新英格蘭。
我們不要自己欺騙自己，說什麽機遇：在成就中沒有任何機遇可言。對成年人來說，和對兒童一樣，先是一批人興高采烈地加入遊戲，隨著旋轉木馬一樣的旋轉，人們會變得眼花繚亂，而周圍的人，那些隔岸觀火的旁觀者，則冷冰冰地玩著撲克牌遊戲，或者，僅僅是那些有能力負擔重荷的人，才有興致和活力加入遊戲。