抑鬱症是一種心理疾病，隻有少數人患病，因此不要把抑鬱症的症狀往自己身上亂套，以免造成不必要的心理負擔。
有位先生因家庭瑣事和妻子吵了一架，這幾天心情一直很鬱悶，總是發愁，他問醫生，這是不是患上了抑鬱症？醫生告訴他，發愁和抑鬱症不是一回事，發愁是一種不愉快、不高興的內心體驗，人人都感受過，比如，一個人丟了錢可能發愁，被領導或妻子說了一頓也可能發愁，但這都不是患了抑鬱症，抑鬱症是有嚴格的定義和診斷標準的。
第一，抑鬱症患者的抑鬱症狀不是一般的發愁，它是由心境低落的一組症狀群組成的，這組症狀群包括以下九個症狀:
①對以前感興趣的學習、工作，甚至娛樂都不感興趣；
②感到無原因的沒有力氣、疲勞甚至不想起床；
③愛發脾氣，火氣一點就著；
④做事、說話、想事緩慢，注意力不集中，腦子一片空白；
⑤總感到自己沒用或有罪；
⑥睡不著、早醒或睡不醒；
⑦吃不下或吃得過多；
⑧對異性、配偶不感興趣；
⑨不想活或有自殺行為，
當然，一位病人不可能同時有這麽多症狀，但至少要存在四個症狀。
第二，以上症狀群至少存在了兩個星期以上，而發愁的持續時間較短。
第三，這種心境低落的症狀群是很嚴重的，它不但使患者感到十分痛苦，還使患者的社會功能受到損害，而發愁則不損害人的社會功能，人的社會功能是指學生應能很好地上學，工人、農民、幹部應能很好地上班和勞作，家庭主婦也能照顧家庭，如因痛苦的心境低落到不能上學、上班、照顧家庭就叫社會功能受到了損害。