很多拖延症患者看起來大大咧咧，對什麽都不在乎，可深入了解後，你會發現，他們的內心隱藏著諸多的焦慮：做事提不起興致，無限拖延，找借口搪塞或掩蓋失敗的事實。他們也想改變，擔心這樣下去生活會變得一團糟，可內在又有一種深深的無力感。
這樣的人，最迫切需要解決的問題就是，培養一份對自己、對生活負責任的態度。如果對任何事都是得過且過，自然什麽都做不好，更不要談什麽人生價值。他們之所以對很多東西提不起興致，根本的原因在於潛意識裏認為，那不是為自己而做的。
他們習慣說這樣的話：“我想勤奮，可眼下拿的這點錢，實在沒有動力”“我隻是給老板打工，又不是我自己的公司。如果我有了自己的公司，我肯定也特別有幹勁兒，甚至比他做得更好”。他們把工作視為謀生的手段、沉重的任務、乏味的堅持，年複一年做著同樣的事情，覺得工作做多做少、效率高低對自己意義不大；眼睛始終盯著報酬，隻要個人需求得不到滿足，就會抱怨連連，不願全身心投入，得過且過。
說實話，沒什麽比“我是為別人而做”的想法更毀人的了。生活總是會給每個人回報的，無論是榮譽還是財富，條件是你必須轉變自己的思想和認識，努力培養自己負責任的態度。
阿基勃特曾是美國標準石油公司的一位普通職員。他剛進入公司時，各方麵的待遇條件都不是很好，但這絲毫沒有影響他對工作的熱愛。每次出差住旅館，他總會在自己的簽名下放寫上一句“每桶4美元的標準石油”，在書信和收據上也不例外，仿佛這幾個字和他的簽名是一體的。當時，公司有不少人嘲笑他，還給他起了個綽號“每桶4美元”。
公司董事長洛克菲勒聽說這件事後說：“竟有職員如此認真努力地為公司做宣傳，我一定要見見他。”就這樣，阿基勃特得到了與總裁共進晚餐的機會。當然，這隻是一個開始，待洛克菲勒卸任後，阿基勃特成了美國標準石油公司的第二任董事長。