關於拖延症的問題，我們在這本書裏已經談了很多，希望讀到這篇後記的時候，你已經找到了對自身切實有用的內容和方法。由於時間和精力有限，我們無法就拖延症的問題做過多的展開和更詳細的剖析。在此，針對前麵提到的方法進行一個簡單的總結，並適當補充一些應對拖延問題的原則，但願能給大家帶來便利。
·50-30-20原則
以一個工作日為單位，50%的時間要用在得益於長期發展目標的事情上；30%的時間要用於完成中期目標的事情上；20%的時間用於完成未來3個月內需要完成的事情上。
·“一進一出”原則
通過替代原則避免混亂的狀態，這有點像現在提倡的“輕生活”，如果感覺自己擁有了太多東西，攪亂了生活的節奏，徒增了壓力，不妨嚐試一下，買了新的東西，就將舊的東西處理掉。
·“一個籃子”原則
處理問題最理想的狀態，應該是用一個“籃子”應對所有的事情。怎麽解釋呢？就是所有需要做的事情都在同一個地方，這會讓人感到好應對一些，即便在任務很多的情況下。為此，我們就要盡可能減少接收新任務的“籃子”，以免應接不暇而拖延。
·單任務原則
很多人把自己視為多麵手，但實際上很少有人能夠做到。我們在多重任務同時進行時，其實隻是在一段時間內迅速地把更碎的時間分給這些任務。真正投入一件事情需要花費很長的時間，與其讓自己著急忙慌，不如一次隻做一件事。
·認清首要任務
每天睡前或早起後，列出這一天內需要完成的最重要的兩三件事，優先處理它們。這樣一來，就算你這一天隻做了這幾件事，效率依然很高，而非渾渾噩噩。
·設立有效的目標
好的目標都是**ART的——精確（specific）、可衡量（measurable）、可達到（attainable）、現實（realistic）和及時（timely）。設立**ART目標能幫你設立有效而並非不可及的目標。