生氣是用別人的過錯來懲罰自己
所謂氣大傷身，很多時候，我們靜下心來想想生氣是很不值得的，當我們不去看它時，它就煙消雲散了。
有一個青年，人品才能都不錯，隻是常常會因為一些瑣碎的小事生氣。別人還不知道是怎麽回事，他卻生氣了。他也知道自己這樣不好，但就是改不了，於是他便去求一位高僧為自己談禪說道，解決自己的煩惱問題。
高僧聽了他的講述後，一言不發地把他領到一座禪房中，讓他坐在裏麵，自己突然走了出去，並把門上了鎖。
青年氣得跳腳大罵。罵得口幹舌燥，高僧也不理會。這時候，青年又開始哀求，但高僧仍然不理會他。青年無奈，終於沉默了。聽到沒有聲音了，高僧來到門外，問他：“小夥子，你還在生氣嗎？”
青年說：“我隻是為我自己生氣，我怎麽會到這地方來受這份罪，還不如不來找你呢。”
“連自己都不原諒的人怎麽能心如止水呢？看來你還沒有靜下來啊！”高僧說完，轉身離去。
過了一會兒，高僧又問他：“現在還生氣嗎？”
“我不生氣了，生氣也沒有什麽辦法。”青年說。
“如此看來，你的氣並未消逝，還是埋在心裏，爆發後將會更加劇烈，還不行。”高僧又離開了。
當高僧第三次來到門前的時候，青年告訴他：“我已經不生氣了，因為根本不值得生氣。”
“你現在才知道值不值得，這說明你心中還在衡量著，還是有氣。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，青年問高僧：“大師，到底什麽是氣啊？你告訴我吧。”於是，高僧將手中的茶水傾灑於地。青年思索良久，突然頓悟。立即叩謝而去。
什麽是氣呢？氣，便是別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，而當你不看它時，它便會自然地消散了。換句話說，氣就是用別人的過錯來懲罰自己的愚蠢行為。