54.妊娠期為什麽不應睡軟床

妊娠期的婦女脊柱腰部前屈較未孕婦女更大，若睡彈簧軟床仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節的摩擦增加。長期睡軟床，造成脊柱位置失常，壓迫神經，增加了腰肌的負擔。不但不利於生理功能的發揮，而且不能消除疲勞，孕婦常常會感到腰痛。

在睡眠中，人們的睡姿是經常變動的，輾轉反側可達20餘次，這樣有助於大腦皮質抑製的擴散，提高睡眠的效果。孕婦由於胎兒的不斷增大，腹部隆起，翻身很不方便。若睡軟床身體深陷其中，更加不易翻身。這樣的睡眠不但不利消除疲勞，還會給孕婦增加疲勞。