健康的孕婦可以出差或旅遊，但要注意下述事宜：
(1)妊娠早期不宜出差或旅遊
因為在妊娠早期胎盤尚未完全形成，活動過多、旅途疲勞、不規律的生活，容易引起流產；尤其在懷孕頭3個月正是胎兒器官形成期，在人群密集的公共場所，乘坐車、船、飛機容易被病毒、細菌感染而致流產或胎兒畸形。
(2)妊娠晚期不宜出差或旅遊
妊娠晚期需要定期進行產前檢查，尤其在孕36周後胎兒已趨成熟，隨時都可能分娩，所以應避免出差或旅遊。
(3)出差或旅遊時間不要太長
孕婦出差或旅遊最好選擇在懷孕4～6個月之間，此期較為安全。出差或旅遊時生活不穩定，有諸多不方便，因此孕婦外出時間不宜太長，一般以1周為宜。
(4)交通工具
孕婦乘坐的交通工具應選擇快而平穩的車、船、飛機。乘坐顛簸不穩的交通工具極易引起流產。若有條件，應選擇乘坐飛機；如果乘坐火車或內陸輪船，應乘坐臥鋪或一、二、三等艙。盡量避免乘長途汽車。
(5)講究飲食衛生，注意防寒保暖
出差或旅遊期要注意飲食衛生，預防病從口入，避免患胃腸炎、食物中毒、腹瀉等病。在出差或旅遊途中要注意防寒保暖，根據氣候變化，隨時增減衣服，注意預防感冒。
(6)合理安排休息
遊時不可太疲勞，要勞逸結合，合理安排休息時間，保證足夠的睡眠。
(7)注意安全
走路要慢，步態要穩，防止摔跤。對噪聲、煙塵、輻射等汙染嚴重的場所，要及時避開。登山不宜高，不要超過海拔1000～2000米，因山高缺氧，會影響胎兒生長發育。此外，還應避免攀登懸崖峭壁，以免引起外傷、流產。