首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

28.為什麽孕婦要“提防”土豆

土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且較集中地分布在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定,每公斤土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克,高出土豆塊中60~65倍。

龍葵素吸收進入血液後有溶血作用,還可麻痹運動、呼吸中樞,刺激胃粘膜。此外,龍葵素的結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似,孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆,蓄積體內會產生致畸效應。有人推算,有一定遺傳傾向並對生物堿敏感的孕婦,食入44.2~252克的土豆,即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿並不能因常規的水浸、蒸、煮等烹調而減少。

有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片,雖然它們接受過高溫處理,龍葵素的含量會相應減少,但是它卻含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,還會誘發妊娠高血壓綜合征,增加妊娠風險,所以也不能多吃。