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84.懷孕第十個月時有哪些護胎保胎食譜

(1)清湯慈筍

[主料]

慈筍500克。

[配料]

清湯1000克,鮮桑葉數張。

[調料]

鹽、料酒、胡椒麵、白礬各適量。

[做法]

①白礬砸碎用涼水溶化;選用鮮嫩實心慈筍,切下老根,剝去殼,削去內皮,順切成極薄的片,放入白礬水內漂上;桑葉洗淨。

②將慈筍和白礬水倒入鍋內,加入桑葉氽煮一會,撈在涼水內,揀出桑葉。把筍片洗去白礬的苦澀味,再用涼水漂上。

③燒開清湯,加入鹽、胡椒麵、味精、料酒,調好味,下入筍片,燒開撇去浮沫即可。

[特點]

新鮮嫩筍,為夏令菜之一,具有清暑熱的功效。

(2)蝦子海參

[原料]

幹海參150克,幹蝦子15克,肉湯500克,澱粉6克,蔥、薑各15克,豬油30克,料酒30克,醬油6克,鹽、味精少許。

[做法]

①將幹海參放入鍋內,加入清水,加蓋用小火燒開後,將鍋端離火位,待其發脹至軟時撈出,剖肚挖去腸,刮淨肚內和表麵雜質,洗淨,再放入鍋內,加清水,用小火燒開,又將鍋端離火位,待其發脹(按此方法多次反複進行,海參即可發透,但在此發脹過程中,切忌沾上油和鹽,因油對海參起溶化作用,鹽對海參起收縮作用,均會影響海參的發脹),然後將發透的海參肚內先劃十字花刀,入開水鍋內氽一下,撈出,瀝幹水分備用。

②將蝦子洗淨盛入碗內,加入適量的水和酒,上籠蒸約10分鍾取出。

③將鍋燒熱,放入豬油,投入薑、蔥,煸炒後撈出,烹入料酒,加入肉湯、鹽、醬油、海參、蝦子,煨透成濃湯汁,用澱粉勾芡,加味精,起鍋,整齊地裝入盆內即可。

[特點]

象牙白色,鮮糯,味濃,四季均宜。

(3)海參燒肉

[原料]

水發海參50克,荷蘭豆15克,豬肉200克,冬菜10克,熟火腿25克,清湯750克,筍片25克,豆粉麵25克,南薺50克,醬油25克,蔥段50克,果油500克,精鹽、雞蛋白、料酒、薑末及香油各少許。