首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

83.懷孕第九個月時有哪些護胎保胎食譜

(1)紫菜卷

[原料]

河鰻750克,紫菜5張,雞蛋3隻,蔥5根,薑末、黃酒、鹽、味精、澱粉、麻油各適量。

[做法]

①河鰻洗淨,用刀沿脊背剖開,剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斬成細泥,放入碗內,加薑末、黃酒、精鹽、味精、雞蛋清(1隻)、冷水100克,用力攪拌,拌上勁後,再拌以澱粉、麻油,即成魚泥。

②雞蛋敲入碗內,加澱粉、鹽,用筷子打勻,在鍋內分別攤成5張蛋皮待用。

③砧板上攤開一張紫菜,覆上一層蛋皮,再抹上一層魚泥,中間放入一根小蔥,順次卷攏。依上述方法,做成5條,放入蒸籠,用旺火蒸10分鍾,取出冷卻後,切成斜刀塊即成。

(2)魚肉錕飩

[原料]

淨魚肉125克,豬肉餡75克,綠葉菜50克,紹酒5克,蔥花5克,幹澱粉50克,味精0.5克,精鹽2克,熟雞油5克。

[做法]

①將魚肉剁成泥,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板上放幹澱粉,把魚丸放在幹澱粉裏逐個滾動,使魚丸滲入幹澱粉後有粘性,然後用擀麵杖做成直徑7厘米左右的薄片,即成魚肉餛飩皮。

②將豬肉餡做成18個餡心,用魚肉餛飩皮卷好捏牢。

③旺火燒鍋,放入清水100克燒沸,下餛飩,用筷子輕攪,以免粘結,用小火燒到餛飩浮上水麵5分鍾左右,即可撈出。

④在湯中加精鹽和紹酒,燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒入盛有餛飩的碗中,撒蔥花,淋雞油即可食用。

[特點]

皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。

(3)醋溜白菜

[原料]

蓮花白750克,菜油50克,醬油10克,醋2.5克,水澱粉50克,鹽、味精少許。

[做法]

①蓮花白(卷心白也可)除去老葉和梗,洗後切成約4厘米見方的片,加鹽和勻醃約1分鍾。