首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

82.懷孕第八個月時有哪些護胎保胎食譜

(1)糖醋排骨

[原料]

排骨250克,油750克(實耗75克),醬油、酒、白糖、鹽、醋、麵粉、澱粉等各適量。

[做法]

①將排骨斬塊,酒、鹽、濕澱粉、麵粉等拌勻待用,餘料倒在碗中,加水50克調成汁待用。

②油鍋燒至六成熟,將排骨一塊塊放下炸2分鍾,撈出,等油鍋熱至九成再炸1分鍾,撈出。

③鍋內留少量油,將糖醋汁倒下,待汁濃倒入排骨翻炒幾下即成。

[特點]

排骨酥爛,糖醋口味。

(2)荷包鯽魚

[原料]

鯽魚350克,精肉200克,油100克,蔥、薑、醬油、料酒、糖、味精各少許。

[做法]

①鯽魚從背脊開刀,挖去內髒,洗淨,在身上刮幾刀。

②將精肉切成細末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚背上刀口處。

③片刻後將魚下油鍋,兩麵煎煮,放入料酒、醬油、糖、湯水。

④加蓋燒20分鍾,啟蓋後加味精,淋少量油起鍋。

[特點]

鯽魚味道鮮美,肉質細嫩,對妊娠期水腫有一定療效。

(3)蓮子雞頭粥

[原料]

塘蓮子50克,雞頭米50克,糯米100克,鮮蓮葉1張,桂花鹵10克,白糖150克,清水1500克。

[做法]

①鮮蓮葉洗淨,用開水燙過待用。

②將糯米淘洗幹淨後放入鍋內,加入空心糖蓮子、雞頭米及清水,上火燒開,轉用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鮮蓮葉,蓋上蓋,5分鍾後,拿掉蓮葉,加入白糖、桂花鹵即可食用。

[特點]

滋養之品,可補益心脾,治療妊娠腫脹。

(4)麻雀粥

[原料]

麻雀4隻,秈米100克,蔥、薑末10克,料酒10克,精鹽10克,味精2.5克,胡椒粉15克,麻油25克,清水1500克。

[做法]

①麻雀去毛和內髒,洗淨,放入碗中,加薑、料酒、精鹽等,上籠蒸爛,除去骨、頭、腳、翅等物。