首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

81.懷孕第七個月時有哪些護胎保胎食譜

(1)魚吐司

[原料]

麵包、淨魚肉各150克,雞蛋1隻,豬油150克,料酒、澱粉、鹽、味精、蔥、薑各少許。

[做法]

①麵包去邊皮,切成厚4~5毫米的片4塊;魚肉斬成泥,加蛋清、蔥、薑、酒、味精一起拌勻。

②將調好的魚泥分4份抹在切好的麵包上。

③鍋內放入豬油燒至五成熟時,放入魚泥麵包炸,炸至呈黃色後出鍋。

④每塊切成8小塊,盤邊上加甜醬(甜醬加少許水、糖,用筷拌勻)上籠蒸5分鍾,加麻油。

[特點]

軟嫩清香,味美可口,能增加孕期婦女的食欲。

(2)紅燒兔肉

[原料]

兔肉(帶骨)250克,蔥20克,薑15克,白糖5克,紹酒10克,青蒜5克,桂皮0.5克,胡椒粉0.5克,八角0.5克,味精1克,花生油100克。

[做法]

①將兔肉洗淨泡去血水,剁成3厘米見方的塊,放入清水鍋中煮開後撈起,再衝洗1次;蔥切塊,薑拍鬆,青蒜切成末。

②中火燒鍋,放油燒熱,下兔肉塊炒幹水分,放入紹酒、醬油、精鹽、蔥、薑、白糖、桂皮、八角和開水(浸平肉塊)一起燒開,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火燒至兔肉熟爛時,再用旺火燒濃汁湯,揀去蔥、薑、八角、桂皮等,放入味精、青蒜末,撒上少許胡椒粉起鍋即可。

[特點]

色澤紅潤,兔肉熟爛,鮮香味濃,富含營養素,肥而不膩,瘦而不硬。

(3)春筍燒兔

[原料]

鮮兔肉500克,蔥段20克,薑20克,淨春筍500克,醬油20克,豆瓣50克,豆粉50克,肉湯1000克,味精1克,精鹽兩克,花生油60克。

[做法]

①將兔肉洗淨,切成3厘米見方的塊;春筍切成刀塊。

②旺火燒鍋,放花生油燒至六成熟,下兔肉塊炒幹水分,再下豆瓣同炒,至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥、薑、肉湯一起燜,約30分鍾後加入春筍。待兔肉燜至軟爛時放味精、豆粉,收濃汁起鍋即可。