首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

80.懷孕第六個月時有哪些護胎保胎食譜

(1)橘味海帶絲

[主料]

幹海帶150克,白菜150克。

[配料]

白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。

[做法]

①幹海帶放鍋內蒸25分鍾左右,撈出,放熱水中浸泡30分鍾,撈出備用。

(2)把海帶、白菜切成細絲,碼放在盤內,加醬油、白糖、味精和香油,撒入香菜段。

②把幹橘皮用水泡軟,撈出,剁成細碎末,放入碗內,加醋攪拌,把橘皮液倒入盤內拌勻,即可食用。

(2)魚香肝片

[原料]

豬肝250克,泡辣椒20克,蔥25克,蒜15克,醬油15克,薑10克,鹽2克,菜油150克,醋10克,紹酒10克,水豆粉30克,湯25克,白糖10克,味精1克。

[做法]

①將豬肝切成長約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片,加鹽及水豆粉(20克)碼勻;薑、蒜去皮,切成米粒;蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。

②將水豆粉、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯兌成滋汁。

③炒鍋置旺火上,下菜油,燒至七成熱時,放進豬肝炒散後倒入泡辣椒、薑、蒜末。待豬肝炒伸展時,下蔥花,烹滋汁,最後簸轉起鍋入盤。

[特點]

顏色金紅,肝片細嫩,薑、蔥、蒜味醇厚,最宜佐餐。

(3)金果銀耳

[主料]

銀耳10克,金果(梨、蘋果、香蕉、橘子均可)200克。

[配料]

桂花少許。

[調料]

白糖、濕澱粉各適量。

[做法]

①銀耳用溫水發1小時,洗幹淨後,放入碗內,加水300克,上屜用中火蒸兩小時。

②蒸好後,把原汁濾入鍋內,加入白糖和適量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。

③金果切成指甲大小的塊,放入鍋內煮沸,用濕澱粉調稀勾芡,倒入碗內。

④吃時,碗上鋪一層銀耳,撒上桂花。