首頁 懷孕做得好,寶寶智商高

20.孕中期怎樣做好心理調護

妊娠4~7個月,孕婦妊娠負擔逐漸加重,腹部逐漸增大,在孕4個月左右時會感覺胎動。孕婦的心理變化因人而異,有人對胎動的出現表示驚喜,對未來的寶寶充滿希望,但同時又會對胎兒的性別考慮較多,仍擔心胎兒發育是否正常;幻想增加,經常想象未來的孩子像爸爸還是像媽媽等等。

孕中期是胎兒各個器官、係統日趨發育完善的主要階段,孕婦的情緒對未來孩子的性格、智力以及形體發育有著重要影響,所以這個階段的調護是使孕婦情緒穩定,心情舒暢、輕鬆愉快外,還要重視胎教和孕婦生活,應注意飲食營養和全麵、合理,多吃富含蛋白質的食物和天然新鮮的食物如蔬菜水果等;多在室外散步,呼吸新鮮空氣;多聽聽輕音樂,看看優美的畫冊,以保持舒暢的心情、良好的心態。