於此土聲色諸境，作地獄想、苦海想、火宅想。諸寶物作苦具想。飲食衣服，如膿血鐵皮想。
（妙什禪師）
這段話意思是：要把這個世界上的一切聲色享受，當作地獄，當作苦海，當作火宅。把一切寶物當作讓人受難的刑具。好飲食當作髒東西，好衣服當作鐵皮皮，最好把你自己也當是塊鐵皮皮，沒有感覺。
妙什禪師的道理果然奇妙，隻有鐵皮皮才能奈何得了髒東西，因為我沒感覺，它就作用不到我。發瘋的時候，你可以去殺死一塊石頭，就算你把它粉身碎骨，它又哪把你放在眼裏！世上最讓人哭笑不得的是沒感覺，一個男的追了女的十年，人家還是沒感覺，十年前的情書打回來，你自己抒情去！鐵皮皮好啊，鐵皮皮才不被騷擾，肉皮皮麻煩大了，一個螞蟻就把你癢死。要想修煉成百毒不侵的鐵胳膊，就要先學會一副鐵石心腸。
學禪的第一階段要學會“觀想”。冥思之後，你以“空”的角度重新審視世界，重新定義生活，重新命名自己，事情就不一樣了。比如說，眼前有一朵花，你不要說是花，要說它是塑料花，甚至連塑料花都不如，你難道不知道所有的鮮花枯萎、腐爛後都要發臭嗎？眼前有一朵雲，你不要說是雲，要說那是天子的皇冠，平民的大餅。之所以稱它天子的皇冠，是說真命天子懂得觀風望雲，哪裏有風他就向哪裏借一陣風，哪裏有雲他就向哪裏借一片雨。之所以稱它為平民的大餅，是因為平民常以此斷天氣判雨晴、種瓜、種豆，收獲那果腹的大餅。
要使勁洗煤如雪。
要磨磚作鏡。
要泥牛水上行。
要把美食當垃圾，把華衣當畫皮。
要把別墅當墳墓，把小車當奔走的棺材。
要把跳舞的美女當骷髏，把喝酒的壯士當服藥的蠢漢。