旅行對老年人的意義
大自然不僅慷慨地賜予人類所必需的空氣、陽光和水，而且還以其美麗的千姿百態吸引、愉悅著人們，幫助人們祛病延年，健康長壽。因此，在大自然中暢遊，是一項非常有意義的活動。旅遊對於老年人來說，其興味不亞於青年人。
（一）開闊視野，增進知識
旅遊，可以幫助老年人了解各地各民族的曆史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點，還可欣賞古今建築藝術，名家碑碣等。老年人閑情遊樂，到處看看外麵的世界，對於開闊視野，增進知識是非常有好處的。正如荀子所說：“不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。”
（二）陶冶情操，享受人生
由於旅遊勝地大多山清水秀，風景優美，鳥語花香，不僅可以讓老年人一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，是一種有益於身心的調養活動。
（三）鍛煉體魄，促進健康
置身於名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的負離子，調節其神經係統和增加血蛋白，加速其肌肉內代謝產物的輸送，消除疲勞。同時，還能增強呼吸係統的功能，改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，促進機體的新陳代謝。此外，行走既是一種活動方式和交通方式，同時也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩，也加強了骨骼與肌肉的力量，改善關節的靈活性和柔軟性，提高身體的抗病能力和對外界環境的適應能力。遊覽之時，精神振奮，煩惱、鬱悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。身體肥胖者，旅遊還可減輕體重。在遊覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。
（四）調劑生活，增樂添趣