如何幫助老年人做好性心理的應對
（一）老人自己應正確認識性心理的需要
性的心理需求，絕不僅僅是**的行為，實際上推心置腹的交談、深情的握手、擁抱、接吻、欣賞異性**、**、互相愛撫等行為都可以滿足人的心理需要。事實上，老人需要性伴侶，也絕不僅僅是局限於**的生理需要，更重要的是需要一個伴隨自己走完人生最後曆程的伴侶。據有人在老人院的觀察，把有病的老年男女放在同一間病房裏接受治療，結果發現異性之間的交談比同性一室的病房的人之間的交談大為增加，他們似乎更講究整潔、禮貌，牢騷和不滿減少了，食欲增加了，並且都希望能早日康複。尤其是如果老人心中有了心上人，就顯得更加精神抖擻，睡眠好了，食量大了，疾病少了，大有返老還童之勢。一位正在熱戀的老人說：“想不到我這個60多歲的人，還有這麽激動人心的時刻，我好像又回到年輕時代一樣！”
（二）老人要正確認識自己的性的能力
人的性能力在一生中是會有所變化的，但這種能力不能僅僅狹義地理解為**的能力，從某種意義上說，人的性心理需要和性的能力一直可以持續到終生。老人需要愛撫，也可以愛撫對方，這是毫無疑問的。老年人中常常出現的性功能障礙，許多是由於錯誤的性觀念或缺乏性知識所引起的，如對性生理的反應規律缺乏認識，男尊女卑的世俗偏見，性羞澀感和罪惡感等。其實，隨著年齡的增加，老年人對性刺激的生理反應也相應有所下降。如年輕人的性興奮也許隻需要幾秒鍾，而老年人則可能需要幾分鍾，男性陰莖**硬度減弱，**量減少，女性則**開始萎縮，**黏膜皺襞變少，**鬆弛，陰阜、陰唇脂肪減少，**、**對性刺激的敏感性減弱，**幹澀等這些都是正常的性生理變化，但這並不意味著老人不能進行豐富多樣的**。老人不僅可以通過使用專用潤滑劑增加**的愉悅，也可以通過食療等方法提高性的能力。值得提醒的是，使用雌激素雖然可以增加女性的魅力，延緩衰老，但使用不當會導致諸如膽結石、高血壓和宮頸癌等副作用。因此，老年女性在考慮服用雌激素時應聽取醫生的意見。許多人認為，老年婦女絕經後，**也就自然停止了，事實上更多的人自述絕經後反而更喜歡**了，因為他們不再為月經而煩惱，也不必擔心會懷孕，**因而更加美好。當然，老年人的**還可表現為**或非**的撫摸，溫柔的情話，盡情的接吻和彼此緊緊的擁抱等等，實際上，非**的親密行為可能比年輕時的性行為更為令人感受到愛情、親情的深度和廣度，不論是身體強壯與否，有疾病與否，它都可令老年情侶共同分享愉悅。