1. 目的
使學生掌握爬越障礙的方法，培養學生勇敢、果斷、勇於拚搏、敢於挑戰的良好品質。可利用跳箱、平衡木等障礙物。
2. 教學建議
（1）教師講清幾種練習方法以及在練習中應注意的一些問題，重點強調安全性。
（2）學生練習時一定要有保護與幫助，即使動作熟練後也應有安排。
（3）障礙物最好是可調器械。一則為在練習初期，先從低高度練起，逐步增加高度；二則是針對學生的不同情況，進行調整。
3. 教學評價
（1）練習中應勇敢，果斷，充滿自信。
（2）動作協調，身體靈活，安全意識強，動作有創新。
（3）保護與幫助中責任心強，與同伴合作愉快。
4. 教學測試要求
（1）課前一定要仔細檢查所用器械的情況，布置好防護設施。
（2）加強學生的安全教育，特別強調在高處不能鬆手或跳下。
（3）練習中杜絕“開玩笑”或“幫倒忙”的現象出現。