專題聚焦

·了解情緒

知道諸如自豪、自信、擔心等情緒為何以及如何影響我們的行為。

·了解自己

正確地評價自己，喜歡自己。

·管理情緒

即使百感交集也能解釋自己的情緒，能夠冷靜。

·堅持自我

自信，能處理自己和別人意見不同的情形。