你出門工作肯定是要在外麵待一天，那肯定要在外麵吃飯。如果你的工作地點周圍都是快餐店、三明治餐吧、自助餐廳等，那你就很難找到健康的低熱食品。而且如果你麵對的美食**特別多的話，就連訂什麽餐你都不知道了。
所以你還是自己帶飯吧，這樣有利於你的減肥大計，既讓你可以自主控製飲食種類和數量，又能讓你不去關注其他的非健康食品。準備飯菜其實很容易，幾下就能搞定。把一些新鮮的蔬菜拌上低脂沙拉醬即可，或者在水果上撒些村舍式幹酪。
別跟我抱怨你沒時間準備飯菜。這可是跟你的減肥大計息息相關的事，決定權在你。如果你不想減肥，那就不必在意我的建議。但你要是下定了減肥的決心，那就一定有時間給自己準備工作餐。比方說你可以直接購買現成的沙拉，或者周末的時候給自己做好下一周的工作餐，放進冰箱儲存。當然你也可以抓上倆香蕉、一桶低脂酸奶和一包壓縮幹糧去上班。總之，有誌者事竟成，隻要你願意，你一定能做到。