李瀟的視線望向地麵的啞鈴。
他彎下腰，將地上的啞鈴抓握在手裏。
下一刻，他的臉上閃過詫異的神色。
這對啞鈴是他用來進行力量訓練，增加肌肉耐力和強度的。
每個啞鈴的重量都是24KG，也就48斤。
這對啞鈴李瀟平時也會偶爾會使用，因為兩個啞鈴加起來的重量就有96斤了。
短時間舉起來當然沒問題，但是長時間使用，必然會大幅度透支體力。
所以，即便在習慣了高強度的鍛煉之後。
他每天也隻會進行1組10次的啞鈴深蹲，以免傷到肌肉。
然而，這一對在之前對他來說，還有些勉強的啞鈴。
此刻舉起卻變得異常輕鬆。
是啞鈴變輕了？
不對！
這個想法出現的一瞬間，他就搖了搖頭否定了這個想法。
不是啞鈴變輕了，而是他手臂的力量得到加強。
他輕輕握緊啞鈴，下一個手臂上的肌肉便立刻緊繃起來。
一根根肌肉線條清晰地呈現在皮膚上。
不是那種吃了蛋白粉之後膨脹的肌肉感，而是那種通過大量鍛煉練出來的精細肌肉。
感覺著手臂肌肉的充盈的感覺，李瀟嘴角露出笑容。
雖然沒有用來測試身體數據的儀器。
但是，他敢肯定，他此刻的身體素質比之前強了絕對不是一星半點兒。
隨意舉著接近100斤重的啞鈴，來了幾組臥推和彎矩。
以前艱難無比的訓練，僅僅隻是一次升級，卻讓李瀟感覺異常輕鬆。
並沒有任何吃力的感覺，他滿意放下啞鈴。
這樣升級效果，簡直堪稱恐怖。
他以前也看過一些健身大佬的訓練日程。
想要從健身小白，煉成他現在的程度，是很簡單的。
當然，這並非一蹴而就的事情，有天賦身體好，練個幾年基本都能做到。
天賦一般身體一般，練個十年也能勉強做到。