第七章 練兵季前賽
海耶斯每天都在瘋狂的訓練。他在隊內拜肖恩－巴蒂爾為師後，用心學習了盯防外線隊員的方法，終於在單挑中贏了一次阿祖布克，他的製勝法寶是改進後的單腳基本碎步。
見海耶斯把投籃放到了次要位置，全部精力都投入到練習防守技巧上，傑夫－範甘迪很高興，有意識把海耶斯打造成自己的全能防守人。
傑夫－範甘迪在防守端並沒有把海耶斯固定在大前鋒位置上，而是讓他跟各個位置的球員對位。然後訓練場上就經常出現海耶斯死扛姚明、穆托姆博；糾纏諾瓦克、肖恩－巴蒂爾；跟防麥迪、海德、阿祖布克；追逐阿爾斯通、斯潘諾裏斯……
海耶斯開始被後衛隊員們耍的團團轉，練了幾天，逐步有了防守心得，表現越來越好。他擁有可以抗住姚明的力量，能夠很好的鎮守內線；他節奏把握得當，預判準確，防外線也能勉強跟上阿祖布克、麥迪這些後衛的速度。多場練習賽下來，他儼然成為了火箭隊的防守“萬金油”，唯一可以從一號位防到五號位的球員。
海耶斯綜合了自己的記憶和肖恩－巴蒂爾的防守理念，防守水平迅速上了一個台階，重生前的防守感覺總算找回來了，對外線的防守甚至超過了以前。他的防守，如今可以概括為幾個字：跟，纏，封，扛，壓，卡。
“跟”是防守的第一步，也是最關鍵的一步，跟不住對方就會得分。巴蒂爾著重教導海耶斯，在跟住對方的同時，要用餘光注意球的位置。如果餘光看不到就不要看，因為隻要他的頭一動，阿祖布克那種速度的對手就會從他眼前消失掉。跟住對方的同時要用自己的身體封堵對方的行進路線，有條件的話就把對方擠到不習慣的位置上。例如，阿祖布克習慣從右邊進攻，隻要把他擠到另一邊，讓他失去習慣位置，他的進攻效率就會大大降低。